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搞懂呼吸!唱歌自然好听!

呼吸,是一架专门为唱歌输送动力的引擎!

说话和唱歌,两者的呼吸原来不一样!

前者的气息浅、力度小,而后者的音量高、变化大。

说一句话,不可能像唱一首歌,有千回百转的跌宕、翻天覆地的起伏;可是,唱歌却需要有很多声音变化哦!

说话时,只需要汽缸总排量在50cc以下的绵羊机车,已很充沛;至于唱歌,只有四驱越野车超过2000cc排量的汽缸,才可以支撑住歌声,在高音大道上疾速飞驰!

所谓声乐教学,一般上都是从呼吸开始。没有经过呼吸训练的人,多半会唱到面红耳赤,高音上不去、低音下不来,只因缺乏气息有力支撑。

唱歌时,大多数人都以说话的方式来呼吸,即“胸式呼吸”;它让气息进得快、出得也快,因而无法让肺部达到最充分的使用率。一旦碰到高音或长音,便立即败露不支的疲弱现象。

唱歌时,必须使用“腹式呼吸”,才能将气息封锁得久一点,同时巩固声音的稳定性,以便可做出不同程度的音高和音量,也展现力度上的变化。


1. 胸式呼吸

吸气时,只依靠扩张肋骨,因而吸气量不大。氧气被封存在胸骨的周围,由于空间挤逼,将导致气息变得浅窄。虽然气流进出得很快,不过容易引起胸部、颈项和肩膀紧张,让喉咙附近的肌肉将无法伸展自如,造成声音又紧又虚,欠缺稳定,更容易跑调。


2. 腹式呼吸

吸气时,横膈膜会往下降,腾出更多肺部的储气空间。比起胸式呼吸,腹式呼吸的进气量要高出约两倍。经由横隔膜的控制下,气息的吸入变得既深且细,让人更能保持在放松状态。



插画家:alvaro_cabrera


胸式呼吸 vs 腹式呼吸
两者如何区分?

 

胸式呼吸

  • 吸气:下腹收缩 - 双肩耸起 - 胸部抬高
  • 呼气:下腹鼓胀 - 双肩垂下 - 胸部垂下


腹式呼吸

  • 吸气:下腹鼓胀 - 肋骨扩张 - 横隔膜下降
  • 呼气:下腹收缩 - 肋骨放松 - 横膈膜上升


* 每当发出震音时,如果是采用腹式呼吸,将感受到横隔膜附近在振动;相反地,如果振动的位置是在喉核地带,则代表用错方式呼吸。


学会呼吸,

就是你学会唱歌的第一步!!!


主图插画家:rawpixel.com